|
Hvad er din udfordring?
Vi begynder med at definere hvad du ønsker at arbejde med. Lad
mig give dig et eksempel:
Social angst eller generthed
Hvilke situationer oplever du social angst eller generthed
i?
I grupper når du er sammen med andre mennesker?
Når du deltager i møder på arbejde?
Når du møder nye mennesker?
Når du har lyst til at give udtryk for din mening?
Hvilke reaktioner eller følelser giver det dig?
Det næste vi skal finde ud af er hvilke reaktioner, følelser
det vækker i dig
Måske er det nervøsitet - hvad vil andre nu tænke om mig
Måske er du bange for at sige noget galt
Måske ved du ikke lige hvad du skal sige - fordi du mangler
selvtillid
Måske er du bange for at støde den du taler med
Måske føler du dig forlegen, fordi du tror du får et nej
Via et sæt hovedtelefoner arbejder du nu med at finde den lyd
din udfordring har - når du har fundet den, finder du den lyd
der får dig til at slappe af. På den måde neutraliserer lyden
de negative oplevelser du har i de situationer du har valgt
at arbejde med. Jeg hjælper og guider dig gennem hele processen.
Første session varer typisk 45 min. og efterfølgende sessioner
30 minutter.
Tilbud på 3 behandlinger over samme tema fordelt over en uge
kr. 1.200,-
Første session koster kr. 800,-
Efterfølgende sessioner á 30 minutter koster kr. 400,- |
